[adnan]

الأخت / فــــــاتوووو

كيف تحافظين على سلامة عينيك ؟

تعد العين مرآة للجمال داخل الوجه ، فعلاوة على نعمة البصر، فالعين

تؤدي وظيفة جمالية، لذلك فظهور الهالات السوداء و التجاعيد حول

محيط العين، وحتى انتفاخ، واحمرار العينين من الأشياء السلبية التي

تؤثر على صحة وجمال العين.

وللحفاظ على سلامة العين نقدم لك سيدتي

في هذا العدد نصائح عملية:

- تفادي التعرض لأشعة الشمس لأنها السبب وراء ظهور التجاعيد حول

محيط العين، والاعتماد على نظارات شمسية لأجل الوقاية.

- الانتباه لنوعية المساحيق التجميلية التي توضع على الوجه، وتفادي

ملامستها للعين، وفي نفس الوقت مراقبة نوعية الكحل، وأن يكون

مصنوعا من مواد طبيعية لأن كثيرا من أنواع الكحل المستخدمة، والتي

تباع بأثمنة زهيدة ثبت علميا أنها تضعف مستوى البصر، وصحة العين

بشكل عام.

- غسل ، وتنظيف العينين جيدا بعد استخدام الكحل، أو ماكياج العين،

واستخدام ماء الورد الأصلي لما له من فوائد في تطهير العين.

- التقليل من شرب الشاي، والقهوة لاحتوائها على الكافيين الذي

يضر بصحة البشرة عموما.

- اجتناب السهر، و الإجهاد النفسي أو الجسماني، مع الاستفادة

من عدد ساعات نوم كافية خلال الليل.

- تغذية صحية، ومتوازنة، ومعروف أن الخضر كالجزر تقوي البصر.

- وضع قطع من الخيار على العين باعتبارها تساعد على راحة العين.

- استخدام النظارات عند مشاهدة التلفزيون، أو الجلوس أمام

شاشة الكمبيوتر.

- زيارة طبية مرة واحدة كل سنة للطبيب للتأكد من سلامة البصر.

- التأكد من كون المشاكل المرتبطة بالعين كظهور الهالات غير ناتج

عن أمراض أخرى، لأنها قد تكون أعراضا أو علامات لظهور

مرض محدد.

وصفات طبيعية لصحة ، وجمال العين :

يمكن غسل العينين بماء الورد مثلا، ونقترح عليكم هذه الوصفة التي

هي عبارة عن حمام العينين، وذلك بوضع المحلول في وعاء،

وتفتيح العينين عدة مرات في هذا الوعاء.وهذه الحمامات تعمل

على تحسين حالة الرؤية، وزيادة رطوبة ونضارة العينين.