[adnan]

الأخت الزميلة / نــــانــــا

الكركديه يساعد على التخسيس

الكركديه

تلك الزهرة التي تزرع في أجزاء كثيرة من العالم، بما في ذلك جنوب

شرق آسيا وأفريقيا ومنطقة البحر الكاريبي، وفي جميع أنحاء أمريكا

اللاتينية.

وهناك عددا من الفوائد الهامة للكركديه ومنها

الحد من ارتفاع ضغط الدم، ومكافحة السكري والسرطان، كما أنه غني

بمادة مضادة للأكسدة تسمى الانثوسيانين البنفسجية، وأزهار الكركديه

هي أيضا مضادة للالتهابات، وذلك بسبب تركيزها من حمض الكافيك،

إضافة إلى ذلك، فإن وجود مجموعة فرعية من الانثوسيانين يسمى

"delphinidins" قد يكون أساسياً في السيطرة على الوزن.

وصرح باحثون من خلال دراسة أجريت مؤخراً، أن مكملات فيتامين

الكركديه أظهرت خفض محيط الخصر، وانخفاض نسبة الدهون في

الجسم، وانخفاض نسبة الورك إلى الخصر على مدار الدراسة، وكانت

الخسارة الفعلية في الوزن معتدلة.

وأضاف الباحثون، أن

الكركديه يعتبر معجزة فقدان الوزن وأنه يمكن أن يكون جزءا من

البرنامج الذي يساعد الناس على تقليل الوزن بشكل كبير، وأن مختلف

الدراسات أشارت إلى أن القهوة (بدون سكر أو كريمة)، والشاي الأخضر

والكركديه كل منهم يمكنهم المساعدة في السيطرة على الوزن وتعديل

السكر في الدم، كما يمكن شرب هذه المشروبات بشكل يومي تساعد

في السيطرة على الوزن وتثبيته.