صفحة بيت عطاء الخير
بطاقات عطاء الخير
تويتر عطاء الخير الرسمي
مجموعة بيت عطاء الخير الرسمية
بحث في موقع الدرر السنية
 

بحث عن:

ابحث بالموقع
تاريخ اليوم:

  المستشار نبيل جلهوم  
المهندس عبدالدائم الكحيل الدكتور عبدالله بن مراد العطرجى بطاقات عطاء الخير
دروس اليوم أحاديث اليوم بطاقات لفلي سمايل


مجموعات Google
اشترك فى مجموعة بيت عطاء الخير
البريد الإلكتروني:
زيارة هذه المجموعة

تسجيل دخول اداري فقط

رسائل اليوم رسائل بيت عطاء الخير اليومية

إضافة رد
انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-05-2021, 01:35 PM
حور العين حور العين غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: May 2015
المشاركات: 59,977
افتراضي علاجات منزلية لإجهاد العين


من: الابن الدكتور / ماجد عدنان الياس
4 علاجات منزلية للتعافى من إجهاد العين.. تعرف عليها


إجهاد العين من المشاكل التي يتعرض لها الكثيرون، ومن أسبابها اختلاف درجات الحرارة داخل وخارج المنزل، وتشوش الرؤية نتيجة الاعتماد المفرط على نوع واحد من العين، وفقًا لخبراء الصحة العامة يتحدث عن علاجات منزلية لحل مشاكل إجهاد العين فى موسم الصيف،
1. التحكم في درجة حرارة الجسم

خلال هذا وباء فيروس كورونا ومع بدء الإغلاق، بدأ الناس في الخروج من منازلهم في الحرارة، يعمل الناس في الغالب في بيئة باردة، وبالتالي عندما يخرجون، يواجهون حرارة شديدة تؤثر على أعينهم، يجب عليك تناول بعض المشروبات المغذية وتجنب أشعة الشمس المباشرة.

2. تقليل الجلوس أمام الشاشة

زيادة الجلوس أمام الشاشات الهواتف أو أجهزة الكمبيوتر أو شاشات التلفزيون يمكن أن يؤدي إلى إجهاد العين، حاول إعادة وقت معين جلوس على الشاشة، وزيادة وميض العينين والحصول على إضاءة كافية في غرفتك لتقليل مشكلة إجهاد العين، يمكنك أيضًا استخدام نظارات مضادة للوهج للرؤية الليلية ضوء شاحب في شاشاتك لتقليل جلوس الشاشة.
3. استخدام الإضاءة المناسبة
غالبا ما يحدث مشاكل فى العين عن طريق الضوء الساطع بشكل مفرط سواء من ضوء الشمس فى الهواء الطلق القادمة من خلال نافذة أو من الإضاءة الداخلية القاسية، عند استخدام جهاز الكمبيوتر، يجب أن تكون الإضاءة المحيطة بك نصف مشرقة.
4. الماء البارد
يمكن للماء البارد أن يساعد فى تخفيف إجهاد العين، حيث إنه يعمل على تحسين الدورة الدموية، واسترخاء العضلات المتعبة حول عينيك، والحد من تورم العين وانتفاخها.



رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



ديزاين فور يو لحلول تقنية المعلومات