[adnan]

عصير البرتقال :

مفيد جداً للأطفال إذ أنه ينشط نموهم عن طريق تكوين العظام , و الوقاية

من الإصابة بمرض لين العظام و عصير البرتقال غني جداً ب الكالسيوم

و الفسفور وهو أيضاً يفيد في تنقية الدم

عصير التفاح :

يساعد في عملية الهضم وهو غني جداً بالحديد و السليكون و الماغنيسيوم

و الصوديوم و يحتوي على حامض التفاح وهو مطهر يشفي الاتهابات

الداخلية و يحتوي على مجموعة من الفيتامينات A B C

عصير الفراولة :

يحتوي على كميات هائلة من الحديد لذلك فهو فعال في تحسين البشرة

و يقوي الغدد و الأعصاب و يعتبر من أفضل المنظفات المعروفة للجلد كذلك

يستعمل لعلاج فقر الدم و يتناول يومياً في هذه الحالة , وهو علاج جيد

لمقاومة لإمساك و كسل الكبد و زيادة الحموضة في املعدة .

عصير الجرجير :

غني بالبوتاسيوم و الكبريت و الكالسيوم و اليود , وتحتوي ثلث كمية

العصير على الكبريت ويفضل ان يمزج العصير مع عصير الجزر و الكرفس

وهو مطهر قوي للامعاء كما أنه يساعد على تجديد كرات الدم ,

ويحتوي على فيتامينات

A B C E .

عصير الفجل :

يحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم و الصوديوم و الحديد و الماغنيسيوم

و الكبريت و الفسفور و اليود و الكالسيوم , ويحتوي على فيتامينات A B C

وله تأثير ملطف للأغشية المخاطية في الجسم .

عصير الخيار :

( A ,B , C )

يحتوي على فيتامين إيه بي سي بكمية كبيرة , ويحتوي على فيتامين

بكميات معتدلة كما يحتوي على البوتاسيوم و الحديد و السليكون

ويفقد قيمته الغذائية عند إضافة ملح الطعام أو الخل بغرض حفظه

و لذلك ينصح بتناوله طازجاً .

عصير الخس :

A B C E

يحتوي لى الصوديوم و الكالسيوم و الفسفور و اليود وهو غني بالحدي

و الماغنيسيوم وله فوائد كبير في تغذية خلايا الجهاز العصبي و العضلات ,

كما يحتوي على فيتامينات إيه بي سي إي و الورق الاخضر في الخس

هو أهم من أجزائة .

عصير الجزر :

ِA

يحتوي على كمية كبير من فيتامين وهو عصير لذيد الطعم ويحتوي أيضاً

على الحديد و الكالسيوم السهل الهضم , كما انه يسهل يسهل إمتصاصه

داخل الجسم , ويحتوي على البوتاسيوم و المنجنيز و الصوديوم و السليكون و اليود .

عصير الفلفل الأخضر :

غني بالسليكون وهو لذلك مفيد للشعر و الأظافر ويساعد على التخلص

من التشوهات الجلدية و يطرد الغازات من الأمعاء ويسكن المغص ويراعي

مزجة مع عصير الجزر بنسبة مع كل ثلاث جزات حبة واحدة من الفلفل .

عصير العنب :

مفيد للدورة الدموية و واق للإضطرابات الجهاز التنفسي و الكبد , ومفيد

أيضاً للجلد و امراض الروماتزم و إضطراب الأعصاب و يفيد مرضى

إنخفاض الدم .

عصير الموز :

يحتوي على لكثير من الفيتامينات , ويسهل الهضم و يكسب النشطا و الحيوية

و يفيد في حالات الاإسهال و الإمساك و بإضافة اللبن إلى عصير الموز

يصبح له قيمة غذائية كبيرة .

دعواتكم الطيبه

فاخر الكيالي