[adnan]

الأبنة / أحلام عبد العزيــز

مواد طبيعية لتهدئة الأعصاب

أثبتت الأبحاث العلمية أن هناك فوائد كثيرة منحنا الله سبحانه و تعالى

إياها، تتمثل هذه الفوائد في عدد من الخضروات و الفواكه، ففقد أكد

الخبراء فعالية العديد من المكونات الطبيعية في تهدئة الأعصاب…

نذكر من بين هذه المواد الطبيعية:

- عصير الكرفس و الجزر

- عصير البقدونس

- عصير البرتقال و الجزر

- شراب الينسون الدافئ

- السبانخ و الخس

- مزيج الليمون و العسل، قبل التوجه إلى النوم.

- عصير الشمندر و الجزر.

الأكيد أن كل هذه المواد الطبيعية السالفة الذكر بسيطة و من المؤكد

أنها متواجدة بكل منزل، لهذا فلنستخدمها باستمرار للتخلص

من التوتر و الحفاظ على صحة و حيوية جسمنا