[adnan]

الأخ الزميل / فــاخـر الكيـالي

فقر الدم بسبب نقص الحديد

فقر الدم هو

نقص كمية كريات الدم الحمراء او نسبة الصبغة (الهيموجلوبين)

في الجسم. أشهر أنواعه هو بسبب نقص الحديد.

نسبة الهيموجلوبين عند:

الرجل:

١٣

المرأة:

١٢

الحامل والمرضع:

١١

الأطفال الرضع:

١٥

أقل من هذه النسب يعني أنك مصاب بفقر الدم!

ماسبب نقص فقر الدم بسبب الحديد؟

تعتمد على ٣ اسباب رئيسية:

١-قلة أخذ الحديد الى داخل الجسم

٢-النزيف

٣-احتياج الجسم لأكثر من حاجته

أمثلة على عدم أخذ الكفاية من الحديد:

١-مشاكل اقتصادية (فقر)

٢-سوء امتصاص الحديد

٣-حميات قاسية

أمثلة للنزيف:

١-غزارة الدورة الشهرية

٢-نزيف من المعدة بسبب أدوية مثل بروفين او سرطانات

٣-ولادة

أمثلة لحاجة الجسم اكثر من اللازم:

١-الحمل

٢-الرضاعة

ماهي أعراض فقر الدم:

١-دوخة

٢-صداع

٣-خفقان بالقلب

٤-ضيق نفس وخاصة اثناء المشي

٥-ألم في ساقي الرجل

٦-تعب ووهن عام

٧-صعوبة في البلع بسبب ضمور الغشاء المخاطي

٨-تقعر الأظافر: اصبح نادر الحدوث في الفترة الاخيرة

تشخيص فقر الدم بسبب نقص الحديد يكون عن طريق تحليل الدم

(سي بي سي) + نسبة الحديد + تحاليل اخرى

مثل ترانسفيرين و فيريتين

يرجى العلم ان

تحليل الحديد ضروري للتفريق بين انواع فقر الدم. مثلا نسبة

الحديد في الثلاسيميا جدا مرتفع لذا التحليل مهم !

ماهو علاج فقر الدم بسبب نقص الحديد؟

١-غذائي

٢-دوائي:

أ-أقراص (حبوب)

ب-عن طريق الوريد

ماهي الأكلات التي ترفع نسبة الحديد لفقر الدم؟

انت كنت ممن يعشقون الحليب لذا حاول ان تقلل من شربه لانه يمنع

امتصاص الحديد في الجسم.

يفضل تناول الحديد مع المنتجات التي تحتوي

على فيتامين سي لانها تسرع من امتصاص الحديد.

ابتعد عن المشروبات الباردة والساخنة التي تحتوي على كافيين

مثل الشاي وغيرها لانها تقلل الامتصاص.

افضل الانواع هو البروتين والموجود في اللحوم

مثل البقر والدجاج وغيرها.

الفواكه المجففة والحبوب الكاملة تحتوي على الحديد.

الخضروات الورقية: السبانخ والخس وغيرها.

معلومات يجب معرفتها عن أدوية الحديد:

يجب ان ترتفع نسبة الهيموجلوبين من نصف الى ١ لكل

اسبوع من بداية تناول الحديد.

الأعراض الجانبية للحديد بشكل عام هي

مشاكل الجهاز الهضمي مثل الم البطن، امساك (في الاغلب)،

اسهال، لوعة.يرجى العلم ان الأعراض الجانبية ستأخذ لها وقت ولذا

لا يجب التوقف عن الدواء (كما يحدث لاغلب المرضى)

يجب ان يكون كورس العلاج من ثلاث الى ستة اشهر.

لا يجب التوقف اذا اصبحت نسبة الحديد طبيعية بل تكمل

والسبب لنجعل مخزون اكثر من الحديد في جسمنا.

ماذا نفعل اذا فشل العلاج؟

١-مراجعة التشخيص مرة اخرى

٢-السؤال عن الامتناع عن التناول بسبب الأعراض الجانبية

٣-العلاج بالوريد