[adnan]

الأخت الزميلة / نـــــانـــــا

أخطاء خطيرة ترتكبونها في الحمام !

نعم أنتم ترتكبون أخطاء في الحمّام من دون أن تعرفوا. ما هي؟ تعرفو

معناعلى هذه الاخطاء

1. تهمل نظافة فرشاة الأسنان الخاصة بك

وجدت دراسة أن فرشاة الأسنان تحتوي على حوالي 10 ملايين جرثومة،

بما في ذلك الإي كولاي.

جرّب هذا بدلا من ذلك:

مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع ضع فرشاة الأسنان في الميكروويف

لمدة 10 ثوانٍ أو طهرها كل يوم بسائل مطهّر كالذي تستعمله للمضمضة.

2. أنت تستعمل الطرّاد وغطاء المرحاض مرفوعاً

عندما تطرد الماء الأوساخ التي المرحاض تتطاير البكتيريا خارجه لتغطّي

كل ما حول المرحاض بطبقة رقيقة من القذارة.

جرّب هذا بدلا من ذلك:

إغلاق غطاء المرحاض قبل أن تدفق الماء داخله.

3. أنت تهدر المياه

في محاولة التوصّل إلى درجة الحرارة المناسبة في دشّ يدوم 10 دقائق

يمكن أن تستهلك 42 غالون من الماء.

جرّب هذا بدلا من ذلك:

عندما تجد درجة الحرارة مثالية، ضع علامة على الحنفية بواسطة طلاء

أظافر أحمر.

4. أنت تجفّف نفسك بقوة غير مطلوبة

إن تجفيف جسمك بقوة بواسطة منشفة يمكن أن يجعل البشرة جافة ما

يسبب مشاكل جلديّة.

جرّب هذا بدلا من ذلك:

ربّت بالمنشفة وبلطف على جسمك بعد الاستحمام من الأعلى إلى الأسفل.

ضع مرطباً على بشرتك قبل أن تجفّ تماماً لحبس الرطوبة داخلها. 5

. أنت تستخدم الشامبو الخطأ

لوريل الصوديوم أو كبريتات اللوريث العنصر الذي يساعد على إنتاج

رغوة الصابون الشامبو وهو يتسبّب في جفاف الشعر وتلفه.

جرّب هذا بدلا من ذلك:

اختر الشامبو الخالي من الكبريتات.

6. أنت تفرك جسمك بملايين خلايا الجلد الميتة

على مدى فترة 24 ساعة، تتخلّص بشرتك من مليون خلية جلد ميتة

تقريباً. وهذه الخلايا تبقى على الليفة التي تستحمّ بها.

جرّب هذا بدلاً من ذلك:

دع الليفة تجف جيداً بين الاستخدامات، ومرّة في الأسبوع قم بتنظيفها

بمحلول من الماء ومبيّض الغسيل.

7. أنت تستخدم الصابون المضاد للبكتيريا

في دراسة قامت بها جامعة ميشيغان تبيّن أن الصابون المضاد للبكتيريا

يتسبّب بخطر نشوء أنواع من البكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية.

جرّب هذا بدلا من ذلك:

استخدم الصابون الطبيعي فهو فعّال أيضاً في الوقاية من الجراثيم.

8. أنت تفرط في غسل شعرك بالشامبو

إن غسل الشعر المتكرّر بالشامبو كل يوم يجفّف الشعر لأنه يجرده من

طبقة الزيوت الطبيعية الضرورية للتمتّع بشعر.

جرّب هذا بدلا من ذلك:

اغسل شعرك بالشامبو مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع كحدّ أقصى.