 |
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
|
| ابحث بالموقع | تاريخ اليوم: | |||
 |
| المستشار نبيل جلهوم | ||
| المهندس عبدالدائم الكحيل | الدكتور عبدالله بن مراد العطرجى | بطاقات عطاء الخير |
| دروس اليوم | أحاديث اليوم | بطاقات لفلي سمايل |
|
تسجيل دخول اداري فقط |
| الرسائل اليومية لبيت عطاء الخير لنشر و إعادة الأخلاق الإسلامية الحقيقية للأسرة |
 |
| انشر الموضوع |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
09-13-2010, 11:49 AM
|
|||
|
|||
الهرمونات .. الصحة .. الغذاء
الهرمونات .. الصحة .. الغذاء بأقلام متخصصة و هذا الرابط التالى يقودكم لجميع مواضيعه المنشورة منا http://www.ataaalkhayer.com/forumdisplay.php?f=26 و حسب رغبة سعادة بروفيسورنا الحبيب يمكن للجميع نقله للجروبات الأخرى ليحصل الأجر و الثواب للجميع إن شاء الله ================================================== ==== الهرمونات .. الصحة .. الغذاء / بأقلام متخصصة بقلم الأستاذ الدكتور البروفيسور / حسان بن صلاح عمر عبدالجبار أستاذ علم أمراض النساء و الولادة كلية الطب و العلوم الطبية - جامعة الملك عبد العزيز بجدة و نشر بجريدة البلاد السعودية يوم الخميس 13.08.2010 ثم فضلاً تقييم الموضوع من الرابط أدناه بعد قرأته يعتقد الكثير من الناس أن الهرمونات متعلقة فقط بمرحلة البلوغ و المراهقة و لها فقط علاقة وثيقة بالمرأة ... و أن زيادة هرمون الإيستروجين النسائي يؤدي إلى الإمراض الخبيثة و قلته تؤدي إلى أعراض سن اليأس و هشاشة العظام والشيخوخة . ولكن في الواقع أن الهرمونات هي التي تقوم بالكثير من الوظائف في الجسم سواء في الذكور أو فى النساء علي حد سواء . أن توزيع الهرمونات يمكن أن تساعد علي تخزين الدهون أو حرقها و الاستفادة منها و قد تعوق قدرة الشخص على مكافحة الإجهاد و التعب وتسبب الجوع و العطش و تحدد كمية الطعام الذي تتناوله و كمية الماء الذى نشربه . و تؤثر علي الوزن و قد تكون سبب في اضطراب مستوى السكر و الإياضية ، كما يمكن أن تؤثر على الحياة الخاصة و طول العمر . فأن غدة الهايبوتلاموس و الغدة النخامية فهما يمثلا ... مركز مراقبة نظام الغدد الصماء التي تحفز و تنظم و تنشط الهرمونات في الجسم و الغدد الصماء مثل غدة البنكرياس ، الغدة الكظرية ، والغدة الدرقية . و هناك ضبط دقيق لهذا النظام . "الكورتيزول و الأدرينالين " هو نظام إنذار هرموني يساعد الجسم علي توسيع القصبة الهوائية و مما يؤدي إلى تنظيم عملية التنفس و تغذية الأكسجين إلى العقل و تساعد على توفير الطاقة اللازمة . و لذا فعند الضغط النفسي و الجسماني فان مستويات هرمون كورتيزول تكون مرتفعة مما يعطل نظام التمثيل الغذائي و يقوم هذا ، بدوره بتخزين الدهون داخل الخلايا . والأسوأ من ذلك ، أنها تتراكم في أجزاء الخاصة بالجسم مثل البطن و لكن عادة عند ممارسة الرياضة لمدة ساعة يوميا ، ثلاثة أيام في الأسبوع فذلك يساعد علي تنظيم مستويات الهرمونات " كورتيزول " . و الكثير من المادة الكيميائية تؤثر على التوازن الهرموني في البرمائيات والزواحف والطيور والثدييات . و قد أظهرت دراسة عن منظمة الصحة الوطنية و المختبرات ... فى بحث عن الآثار الناتجة عن كمية الغذاء و مستويات الهرمونات في الفئران . تتمثل الدراسة في أن حيوانات التجارب وزعوا إلي قسمين أى مجموعتين مجموعة تأكل بطريقة عادية و طبيعية و المجموعة الثانية تأكل نصف كمية الأكل المقدم للمجموعة الأولى و قد وجد إن المجموعة الثانية كانت أكثر نشاطاً جسمانياً و فكرياً و هرمونياً و تتمتع بصحة أفضل كما إنهم بقوا على قيد الحياة فترة أطول من المجموعة الأولى بحوالي أربعين في المائة مما يدل أن الأكل له علاقة بمستو الهرمونات و النشاط و الصحة كما أن له علاقة وطيدة بطول العمر . و ها نحن الآن في شهر الصوم ... " و كل عام و انتم بكل الخير " ... و أود أن أذكركم و نفسي بعدم الإسراف في الأكل في هذا الشهر الكريم . و نسأل الله الصحة و العافية للجميع و الأن فضلاً تقييم الموضوع بالضغط على النجمة اليمنى للأفضل و تقل كلما أتجهنا يساراً من الرابط التالى :-
|
|
|
|
 |
العرض العادي
