[هيفولا]

نصيحة

اذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل: يارب عندي هم كبير .......ولكن قل: يا هم لي رب كبير



1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشي. .و أنت مبتسم.

2 - اجلس صامتا لمدة 10 دقائق يوميا

3 - خصص لنومك 7 ساعات يوميا

4 - عش حياتك بثلاث أشياء:

((الطاقة + التفائل + العاطفة))

5- العب ألعاب مسلية يوم يا

6- اقرأ كتب

7- خصص وقتا للغذاء الروحي:((صلاة ،، تسبيح،، تلاوة،،))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت ال 70 سبعين عام ،،
و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكث ر خلال يقظتك

10- أكثر من تناول الأغذية الطبيعية ،،و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- انس المواضيع ،، ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك ..و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرسة ..و أنت طالب فيها ... والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها

17- كل إفطارك كالملك ..و غداءك كالأمير

..و عشاءك كالفقير ..

18- ابتسم .. واضحك أكثر

19- الحياة قصيرة جدا ....فلا تقضها في كره الآخرين

20- لا تأخذ ((جميع)) الأمور بجدية ..{كن سلسا و عقلانيا}

21- ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

22- انس الماضي بسلبياته ،،حتى لا يفسد مستقبلك

23-لا تقارن حياتك بغيرك ..ولا شريكة حياتك بالأخريات ..

24- الوحيد المسؤول عن سعادتك ((هو أنت !!))

25- سامح الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقده الآخرون عنك ..لا علاقة لك به

27- أحسن الظن بالله.

28- مهما كانت الأحوال ..((جيدة أو سيئة))ثق بأنها ستتغير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك ..بل أصدقاؤك .. لذلك اعتن بهم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمال

31- الحسد هو مضيعة للوقت((أنت تملك جميع احتياجاتك))

32- الأفضل قادم لا محالة بإذن الله ..

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف ..بل استيقظ ... و انطلق ..

34- حاول أن تعمل الشيء الصحيح دائما

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائما

36- كن متفائلا .. وسعيدا ..

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزا وجيدا للآخرين ..
38- احفظ حدودك ....

39- عندما تستيقظ في الصباح ..و أنت على قيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك

..

40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم



هيفولا