[هيفولا]

نقاط اساسية ستغير حياتك للأجمل

Important points to change your life :




1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي. . و أنت مبتسم.
Provision of your time 10 to 30 minutes to walk
and you are smiling


2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
Sit silently for 10 minutes a day





3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
Devoted to sleep 7 hours a day



4- عش حياتك بــثلاث أشياء :

(( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
Live your life to three things:
(( ((Energy + optimism + Emotion




5- العب ألعاب مسلية يوميًا
Play fun games every day



6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010
Read more books than what
you read in 2010

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
Set aside
time for spiritual food
: ((prayer, praise, reading

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,,
و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
Spend some time with people over the age of
70 seventy years,
and others under the age of 6 years


9- احلم أكثر خــلال يقظتك
dream more during the Iqztk


10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,,
و اقتصد من الأغذية المعلبة

More from eating natural foods,
and packaged foods sparingly

11- اشرب كميات كبيرة من الماء
Drink large quantities of water


12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
Try to make 3 people smile each day


13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
Do not waste your valuable time in Gossip


14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت
لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
Lance topics, does not mention the mistakes
of your partner has passed

because it will undermine the current moments

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك ..
و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

Do not let negative thoughts control you .
. And save your energy for positive things


16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيـ ـها .. والمشاكل
- I know that life is a school ..
And you're a student in

Ha .. The problems
a mathematical problems can be solved
عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها



17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر ..
و عشـــاءك كـالفقيــــــر
Eat breakfast like a king .. Lunch as the Prince
.. And your dinner as poor




18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
Smile ..and laugh more


19- الحياة قصيرة جــــدا ..

فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
Life is too short .. Do not waste time hating others


20
لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة
{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا" }ا
Do not take ((all)) the matter seriously
.. (Be smooth and rational)


21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات
· Is not necessary to win all the debates and controversies



22-
انس الماضي بسلبياته
,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك


Lance the past, so as not to spoil your future



23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك ..

ولا شريكة/شريك حياتك بالأخريـــــات/ بالاخرين ..
· Do not compare your life of others ..
And your partner with other partners


24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك
(( هو أنــــــت !! ))
Solely responsible for your happiness ((is You



25- سامح الجميع بدون استثناء
Forgive everyone, without exception


26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
What other people think about you
.. Does not concern you



27- أحــســن الــظــن بالله .
Thinking God



28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة ))
ثق بأنها ستتغـــــير
Whatever the case .. ((Good or bad))
will change as the Trust


29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل
أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم
Your job will not take care of you
at the time of illness
.. Even
Friends .. So take care of their


30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس
لها متعة أو منفعة أو جمـــال على طول
Get rid of all the things that do not
Have fun, along benefit or beauty



31- الحســد هو مضيعة للوقت
(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
Envy is a waste of time
((You have all your needs))



32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
The best is coming, God willing.


33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف ..
No matter how you feel .. Not weaken ..



بل استيقظ .. و انطلق ..
But wake up .. And go ..


34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
Try to always doing the right thing


35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
Contact your parents ... And your family always


36- كن متفائــــلاٌ.. وســـعـــيدا ..
Be optimistic .. And happy ..

37- أعط كل يوم .. .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
Give each day .. ... Something special and good for others ..



38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
- Save your limits ..


39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح ..
و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك .. وكن نشيطا
When you wake up in the morning
.. And you are alive ..
Praise God for that .. Be active





40- اذا شعرت بأن هذه الوصايا كثيرة جدا"
فلابد ان يكون فيها ما تستطيع الاستفادة منه

لتَغير حَياتك نحو الأفضل

دعواتكم

هيفولا