[adnan]

الأخ الزميل / فاخر الكيالى

خمسة أسرار تجعلك دائما مبتسما

سر السعادة الإبتسامة

تعتبر الإبتسامة لغة عالمية مشتركة ،

فالناس يستجيبون بشكل جيد للإبتسامة ،

تشير بعض الدراسات أنك إذا ابتسمت ابتسامة وهمية فإنك تستخدم

الموجودة حول الفم ، العضلات

وتشمل أيضا بعض العضلات حول العينين ولها فوائد كثيرة .

إبتسم أولا = تسعد لاحقا

إليك بعض أسباب و فوائد الإبتسامة

الإبتسامة تقلل من الجهد : -1

ابتسم عندما تكون في وسط التوتر ،

فذلك يقلل من الجهد الذي تشعر به و يعطيك شعور أفضل.

"السلام يبدأ بإبتسامة"

الإبتسامة تحسن الشعور : -2

يمكن للإبتسامة أن تجعلك أكثر صحة ،

تساعد الإبتسامة على تخفيف التوتر و تحفز بعض الهرمونات لتحسين

الحالة المزاجية ، و تساعد على انخفاض ضغط الدم.

فقط الإبتسامة تحملك لمسافات بعيدة تجعل شعورك أفضل نحو الحياة ،

" و عندما تشعر بالأفضل نحو الحياة فإن حياتك تكون أفضل

الإبتسامة تنشر الفرح ، تعد عدوى إجتماعية :-3

جرب أن تبتسم في محل البقالة مثلا ،

لاحظ ردود أفعال الأشخاص الموجودين ،

تجد أن الغالبية ظهرت عليهم التعابير العاطفية و ارتسمت البسمة

على وجوههم, بالتالي تكون قد انتقلت العدوى الإجتماعية لهم.

، وأن أبتسم لشخص ما في الواقع يمكنني أن أزرع بذرة لكي تصبح زهرة"

وبالمقابل أحصل على إبتسامته , هذا ما يعد بالنسبة لي

عادات روحية مستمرة.

الإبتسامة تزيد اللطافة و المحبة : -4

في العلاقات و الأعمال هنالك اهتمام بالإبتسامة ،

فهي تبعث اللطافة و اللباقة في الحديث ، دائما ابتسم في حياتك اليومية

فذلك يفيدك و يفيد من حولك.

5- الإبتسامة تبني العلاقات :

تربطنا الإبتسامة بالآخرين ، فتعتبر كبادرة من الثقة و الود ،

في كثير من الأحيان نستهين بقدرة اللمسة ، الإبتسامة ، الكلمة الطيبة ،

الإستماع الجيد ، الرعاية ، الإطراء الصادق كل هذه لها القدرة

على تغيير الحياة من حولنا و جعلها أفضل.

بأمان الله أترككم ولا تنسوني من

دعواتكم الطيبة

فاخر الكيالي