[vip_vip]

العضو / عُلا حوامده

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× ×××××××××××××××××××××××××××××××××

خبير التغذية العلاجية (عبدالله المطوع) يفضح مخاطر أدوية التخسيس ويكشف صندوق

خبير التغذية العلاجية (عبداللهالمطوع) يفضح مخاطر أدوية التخسيس

ويكشف صندوق أسراره

الريدكتيل

هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدةوالعقل عن طريق

أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر

يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل

مع كثير من الأعراض الفورية كالصداعوالغثيان

الزنيكال

هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هوأن هذا الدواء آمن

للاستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الأسبوع مثلا، أما ما يفعلهالناس من

تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والإسهال الدائم.

احذرواأتكنز

فهو يؤدي إلى:

— هشاشة العظام

— نقص المناعة

— ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

كثرة إتباع الرجيم

تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن

كلمة السر

الاعتدال في الأكلوتركه قبل الشعور بالشبع ...
تطبيق حديث الرسول صلى الله عليه وآله ثلث
"لطعامكوثلث لشرابك وثلث لنفسك" ...
وهذا معناه:- أن تقوم من الوجبة ولديك الرغبة في أكللقمتين أو 3 لقمات زيادة.

رجيم فصائل الدم

ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذيةالعالمية أثبتت ذلك

الشاي الأخضر

بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر ... اشرب 3 أكواب في
اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبة مباشرة
(ساعةأو نصف ساعة على الأقل) شرط عدم الاعتماد عليه لوحده ...
كثيرون يقولون سنشرب شايأخضر ونأكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه

شاي رويال

يسبب إسهال مستمر ... ويؤدي إلى ارتخاء عضلةالمعدة ...
ويصيب الشخص بالإمساك بعد تركه.

الكورن فليكس

أكثر الإشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنةوهذا خطأ ...
أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين
ولم يكن هناكأي تأثير عليهم.

شرب الماء

الإكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر

سر عدم نزول الوزن

عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلنينزل ما لم تشعر بالجوع

كلما شعرت بالجوع تذكر:

1- انك تسير على الدرب السليم

2- إن اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون

قطع وجبة العشاء

لا لقطع وجبة العشاء ... خفف منه وذلك بقطعالنشويات منه مع الانتباه إلى
عدم قطع النشويات طول اليوم

أفضل وقت لممارسة الرياضة

جميع الأوقات مناسبة ... لكن يجبمراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة
لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم فيالأمعاء بشكل كبير ...
وأفضل وقت في رمضان هو ما قبل الإفطار بساعة واحدة فقط
فهيتحرق الدهون المختزنة مباشرة

شرب الماء والكرش

هناك إشاعة بان شرب الماء بكثرة يزيد الوزن
... لكن الصحيح انه إذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي إلى انتفاخ البطن
خلال الوجبةوهذا يؤدي إلى دفع المعدة إلى استقبال المزيد من الأكل ...
ونصيحتي أن يتم شربالماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة.

زيادة الطول

لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطولنهائيا ... بعد مرور
ال 18 إلى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الإنسان ولو كانهناك
علاج لكان هناك حل للمعاقين والأقزام

السمنة المتركزة بالظهر والزنود

تمرين الزنود: حرك يديك إلىالأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة ...
عشر دقائق إلى الأمام وعشر دقائق إلىالخلف يوميا فهذا من شأنه
أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل ... مع عمل تمريناتخواصر خفيفة ...
وتجنب حمل أوزان ثقيلة

الحبوب الصينية لزيادة الوزن

احذروا منها فهي مضرة وخطرة وغيرمرخصة وكثيرون ماتوا بسببها