[adnan]

الأخت الزميلة / نــــانــــا

ثمانية حقائق عن الليمون

ثمانية حقائق عن الليمون

الليمون له فوائد عديدة من تحسين جهاز المناعة وعلاج نزلات البرد

و يساعد في التخسيس ولكن هناك أيضا فوائد أخرى قد لا يعرفها

البعض عن الليمون من هذه الفوائد:

1- يعالج التوتر و القلق:

أثبت الباحثون أن الليمون له تأثير مهدئ لذا يستخدم للتخلص من التعب

والإرهاق والدوخه والعصبية و التوتر.البعض يؤمن أن استنشاق

زيت الليمون يساعد في زيادة التركيز.لذا يمكن أن تستخدم كمعطر للجو

في المكتب و مقر العمل لتزيد من كفائة الموظفين. إذا كنت تشعر بالتوتر

رش نقاط من عطر الليمون.

2- التخلص من قرحة الفم:

قد ثبت أن الليمون مضاد للبكتريا و الفيروسات خاصة في حالة قرحة

الفم, قم بخلط الليمون بالقليل من الماء الفاتر ثم مضمضة الفم

ثلاث مرات يوميا.

3- علاج ارتفاع درجة الحرارة:

ارتفاع درجة الحرارة و الرعشة لهما أسباب عدة.و لكن عصير الليمون

دائما يساعد في العلاج, و هذه طريقة فعالة للتخفيض درجة الحرارة.

قم بخلط ليمونه واحدة في كوب من الماء الساخن مع العسل ثم اشربه

مره واحدة و كرر العملية كل ساعتين حتى يتم الشفاء.

4- التخلص من الاحتقان في الحلق:

اخلط ليمونة واحدة مع ملعقة صغيرة ملح في ماء فاتر و استخدمها

كغرغرة ثلاث مرات يوميا, و في حالة التهاب اللوز كرر العملية كل

ساعتين. يمكن بلعها بعد ذلك للاستفادة من المكونات.

5- القضاء على الإرهاق:

من يمارسون رياضة المشي, الرحالة والمستكشفون يستخدمون الليمون

عن طريق غرس الشفاط في الليمون ليحصلو على علاج سريع و يحصلو

على الانتعاش. يستخدمها المستكشفون ضد الكثير من العدوى والإصابات

في الغابات.

كمية ضئيلة من الليمون تقضي على العطش أكثر مما يفعل الماء.

إضافة الليمون لماء الشرب يطهر الماء من كل ما تحتوي عليه من

مسببات للحساسية. لتنشيط الذهن قم بشرب ماء يحتوي على الليمون

كل عدة ساعات.

6- يقضي على رائحة الفم:

للقضاء على رائحة الفم مما تم تناوله أثناء اليوم من شرب السجائر

والإكثار من التوابل.شطف الفم عدة مرات في اليوم بماء فاتر يحتوي على

ليمونه واحدة ينعش رائحة الفم.مضغ شريحة من الليمون قد يساعد أيضا

بعد كل وجبة.

7- يعالج الأرق:

يعالج التوتر و بالتالي الأرق وقد تم تجربة ذلك على 18

متطوع لسبع أيام.

8- يساعد على الهضم:

إضافة الليمون للطعام دائما أو شرب عصير الليمون بعد كل وجبة.