[adnan]

الأخ / تركي الشريف

من مجموعة أحبك لبنانالصديقة

ما هي فوائد الحلاوة الطحينية ؟

من منا لم يأكلها ويحبها وخاصة الاطفال؟ نعم انها الحلاوة الطحينية.

ولكن هل الحلاوة الطحينية مفيدة؟

- تصنع الطحينة و الحلاوة الطحينية من

بذور السمسم .

- زيت السمسم ، هو من أكثر الزيوت الغذائية المعروفة ثباتا .

- زيت السمسم ، غني بمركبين مضادين للأكسدة ، مما يكسبه

ومشتقاته القيمة و الفائدة الصحية العالية .

ولكن .. سوف تندهش اذا علمت أيضا أن :

- زيت السمسم يحافظ علي صحتك بشكل عام .

- هو غذاء صحي .. غني بمكوناته المتزنة ، التي تفيد وتغذي الجسم جدا

- انه يحتوي علي :

%20 بروتينات عالية الجودة .

%50 دهون ( غير ضارة ) .

كالسيوم - حديد - فيتامينات ب1 و ب2 وفيتامين د .

- انه يجد طاقات الجسم ، ويزيد من قوة العضلات .

- انه كذلك ينشط وظائف الخلايا والأنسجة ، ويزيد من فعاليتها .

- أيضا يزيد وقاية الجسم من أمراض السرطان ، وأمراض القلب '

وامراض الشيخوخة المبكرة .

- كما يزيد وقاية الجسم من أمراض تصلب الشرايين .

- يساعد علي تفعيل وتنشيط وظائف فيتامين د في الجسم .

- عنصر غذائي هام لتغذية شبكة الأوعية الدموية في الجسم .

- غني بالأحماض الدهنية الغير مشبعة ، والتي تقل نسبة الكوليسترول

في الأوعية الدموية ، والتي تسبب تصلب الشرايين .

- تقوي رد الفعل المناعي للجسم .

- تحمي الجسم من سرطان الجلد و القولون كما تحمي الجلد بشكل عام .

- تنشط وظائف القناة الهضمية ، لذا فهي تساعد علي الهضم .

- تساعد علي التخلص من الإمساك ، كما تقضي علي الديدان الموجودة في الأمعاء .

- تساعد علي الهضم بشكل عام ، وتنشط الدورة الدموية .

- كما انها تعتبر وجبة مهمة للنفساء لإدرار الحليب.