[حور العين]

من:الأخت الزميلة / جِنان الورد
قوانين احترام الذات
خالد المنيف :
قوانين احترام الذات ..

1. لاتقارن نفسك أو أوضاعك بالآخرين ؛ فالمقارنة مستنقع أسن وشرك

مميت وسم زعاف, يعطل قدراتك ويجعلك فريسة لذئاب الحسرة, خذ ما

أتاك الله وكن من الشاكرين، وتأكد أن ما قد وهبك الله إياه أكثر بكثير

مما فقدت وأنك تفوق الكثير ممن تتوهم تفوقهم عليك.

2. تحدث مع نفسك بإيجابية فإن أعظم ما يؤثر عليك سلبا وإيجابا ذلك

الصوت الداخلي والذي جل حديثه تذكير بالسقطات وتضخيم للصغائر

وتهويل من المستقبل وتخويف من الإقدام فكن له بالمرصاد وأوقفه.

3. تقبل نفسك تقبلًا غير مشروط، تقبل وزنك وشكلك، وأسرتك ووضعك

المادي، وأي نقطة ضعف لديك ثم اعمل على تقويتها, وانظر لنفسك بفخر

واعتزاز فأنت مسلم موحد قد كرمك الله وأسجد لأبيك الملائكة وخلقك

في أحسن تقويم.

4. اكتب قائمة من صفاتك الطيبة وسجايا الجميلة كأن تكتب جملا مثل

(أنا شخص كريم - لدي أسرة طيبة - أحب مساعدة الآخرين - لدي قوام

جميل) فكتابتها تبين لك أي البشر أنت!

5. تقبل الثناء ولا ترفضه بالتقليل من قدر منجزك أو إحالته للمصادفة

فانعم بالثناء واستمتع به ولا ترفضه أو تضق به ورد على من أثنى

عليك بشكر الله أولا ومن ثنى عليك ثانياً