[vip_vip]

فوائد هامة للجنسنج

يستخدم الجنسنج منذ أكثر من 5000 سنة عرف فى شرق آسيا
و حظى بمكانة مرموقة فى الطب لخصائصه العلاجية و هم الذين أطلقوا عليه اكسير الحياه.

اشتهر الكوريون و الصينيون فى العالم أجمع باستخدامهم للجنسنج
و كانوا يقدرونه الى درجة أنهم يساوونه بالذهب و يعتبر وجوده نادرآ
و عن الأبحاث العلمية التى توطد فاعلية الجنسنج و قد اكتشف العلماء
فى جامعة تورنتو فى كندا أن الجنسنج يساعد على تحويل الأكسجين
الذى نستنشقه الى طاقة مفيدة للجسم و على وجه العموم فان الجنسنج
يعتبر مادة حافظة للصحة اٍن جذور الجنسنج لها فاعليتها الفائقةعلى الجهاز العصبى
و التناسلى و البنكرياس و الجهاز الهضمى حيث تعمل على سرعة نقل الجلوكوز
الى داخل الجسم و تخلص الجسم من المواد الناتجة بعد تحلل عناصر التغذية مثل حمض البروفيك
و اللاكتيك الذين يسببان التعب و الاجهاد و لهذا فان الجنسنج يساعد بفاعلية عالية
على الحيوية و يقلل الشعور بالارهاق.

فوائد هامة للجنسنج :-

1- يساعد على نشاط و قدرة الأعضاء التناسلية فيقاوم تصلب الشرايين
و يزيد من توارد الدم لأعضاء الجسم.

2- كما أن له فاعلية فى تنشيط وظائف الجسم الطبيعية و زيادة مقاومة الجسم للأمراض.

3- كما يعمل على استعادة الجسم لتوازنه عند التعرض لأى خلل.

4- ينظم ضغط الدم و السكر و يزيد من قوة الجسم.

5- كما أنه ينظم الكوليستيرول فى الدم و ينشط الذاكرة.

طريقة استعمال الجنسنج :-

1- تحضر كوب من الماء أو الحليب الدافئ يضاف ملعقة صغيرة أو مما يعادل 2 جرام جنسنج
و يحلى بملعقة من عسل النحل الطبيعى و يؤخذ صباحآ على الريق (للتقوية العامة).

2- يضاف 15 جرام من الجنسنج على كيلو عسل نحل و 15 جرامات
من غذاء ملكات النحل و يؤخذ منه مرتين صباحآ و مساءآ (يعمل على تقوية الضعف الجنسى).

اكتشف العلماء أن نبات روح الأرض، أو جينسينج،
يمكن أن يستخدم كعلاج لمرض السكر و وجد العلماء أن هذا النوع من الأعشاب
إذا ما أخذ قبل الطعام فإنه سيقلل من نسبة السكر في الدم وقال كبير الباحثين
الدكتور فلاديمير فوكسان إن نتائج هذا البحث قد يكون لها آثار كبيرة
على علاج داء السكر والوقاية منه

وقال إن السيطرة على مستوى السكر بعد وجبات الطعام
هو استراتيجية معترف بها للتحكم بمرض السكري، وقد تكون
مفيدة حتى عند أولئك الذين لم تظهر عليهم أعراض المرض

فقد تناول المشاركون في الدراسة من المصابين وغير المصابين
بالسكر ثلاثة غرامات من أعشاب الجينسينج التي تزرع في أونتاريو
بكندا قبل تناول وجبة الطعام الاختبارية بأربعين دقيقة أو أثناء الأكل ،
وقد تم تقليص نسبة السكر في الدم عندالمصابين وغير المصابين
بمرض بالسكر بعشرين في المئة، لكن غير المصابين لم يستجيبوا
إلا عندما تناولوا الأعشاب قبل الطعام بأربعين دقيقة ، ورغم أن النتائج
تبدو مشجعة إلا أن مساعد رئيس الأبحاث في شعبة علوم التغذية
في جامعة تورنتو يقول إنه ليس من الحكمة أن يبدأ الناس باستخدام
هذه الأعشاب بهدف السيطرة على نسبة السكر في الدم قبل إجراء المزيد من البحوث .

الآثار الطويلة الأمد:

وقال إن هذه الدراسة أولية وقصيرة الأمد ولا تشير إلا إلى الحاجة
إلى المزيد من الأبحاث،فلا أحد يعلم التأثيرات الطويلة الأمد لاستهلاك
الجينسينج و بسبب نقص المعايير الموحدة فيما يخص الأعشاب فليس معروفا
إذا كانت هذه النتائج تنطبق على كل منتجات الجينسينج، كذلك لا أحد يعرف
الفرق في تأثيرات الأنواع المختلفة من الأعشاب مثل الجينسينج الياباني أو الصيني .

ويعتبر الجينسينج أكثر الأعشاب استخداما في العالم وهناك
عدة أنواع بما في ذلك النوع الياباني والصيني والأمريكي والسايبيري .

وخلال ألفي عام من استخدام طب الأعشاب الصيني استخدم الجينسينج
كمقو ذي خصائص علاجية ووقائية وكمنشط جنسي ،
إلا أن معظم هذه المزاعم مبنية على ملاحظات وتجارب شخصية
وليس على حقائق علمية ، ولم تجر اختبارات للجينسينج على الإنسان
إلا حديثا باستخدام أساليب وتقنيات علمية صارمة .وقد رحبت جمعية
داءالسكري بنتائج الدراسة وقالت إن مستحضر الجينسينج
هو أحد المستحضرات التي يعتقد أن لها تأثيرات نافعة
غير أن متحدثا باسم الجمعية قال إن الدراسة مثيرة للاهتمام
لكنه ليس هناك أي دليل على وجود منفعة أكيدة وإن الجمعية
تنصح الناس بعدم استخدامه كبديل للعلاج الذي يتلقونه حاليا.

والجينسينج نبات عرف فوائده الكوريون والصينيون واليابانيون
منذ عدة قرون ويستعمل من عشب الجينسينج الجذور وتوجد على
عدة اشكال فهي موجودة على شكل جذور تؤخذ جافة أو طازجة وتوجد
على شكل شراب أو على شكل اوراق شاي أو على شكل كبسولات،
وهذه العشبة تعيش أكثر من مائة سنة ويتم جمع المحصول كل ست
إلى سبع سنوات، وتعالج العشبة العديد من الامراض
فهي تنفع في معالجة اضطرابات الجهاز الهضمي والصداع
والأرق والزكام والارهاق كمقو عام لذلك فهي تنفع للطلبة اثناء
الامتحانات وكفاتح للشهية، وكعلاج للعجز الطبيعى ويفيد في
زيادة المناعة للجسم، ويستعمل في علاج السرطان ولتحسين مقاومة الجسم للالتهابات.

والجينسينج يفيد الرياضيين لاعطائهم القوة والنشاط ويقاوم التعب
خلال التمارين والمسابقات الرياضية وهو لا يحتوي على أي مادة مذكورة
في قائمة المواد الممنوعة من قبل اللجنة الاولمبية الدولية،
وينفع الجينسينج في حالات تحسين الذاكرة وزيادة التركيز،
وقد بينت النتائج المعملية ان الجينسينج يخفض نسبة السكر في الدم مثل ما يخفض
الانسولين السكر تماماً ولذلك يجب ملاحظة ذلك من قبل الذين يعانون من
ارتفاع نسبة السكر عند اخذ الجينسينج مع أدوية السكر الاخرى ومراقبة
نسبة السكر في الدم.وتناول الجينسينج بصورة منتظمة يعزز وظائف
الكبد بتنشيطه الدورة الدموية في الجسم، كذلك ثبت بالتجارب المعملية
ان الجينسينج يساعد على تكوين الهيموجلوبين ويقوي عضلة القلب
ويحسن النظام القلبي الوعائي ويقلل من حاجة القلب إلى الاكسجين
ويمنع تكوين الجلطات الدموية، والجينسينج يساعد الجسم على الشفاء
من كثير من الأمراض، وهو منشط عام لجميع أجهزة الجسم الاخرى
وهو فاتح للشهية لذلك فهو يزيد الوزن ويعطي نضارة للبشرة.

ويجب عدم أخذ نبات الجينسينج عامة في جميع اشكاله من قبل المرأة الحامل أو المرضع،
ويجب عدم اعطائه وصرفه للاطفال ومن هم في سن قبل البلوغ لأن الجينسينج
يزيد وينمي الرغبة الطبيعية، ويجب عدم تناول الشاي أو القهوة أو المركبات
التي تحوي الكافيين عموماً مثل الكولا وكذلك عدم اخذ نبات اللقت مع الجينسينج،
ويجب على المرضى الذين يأخذون الانسولين أو الادوية التي تخفض نسبة السكر
في الدم وكذلك الادوية التي تزيل الكآبة أو القلق والتي تدعى مثبطات MAO
استشارة الطبيب الخاص لتعارض الجينسينج مع هذه الأدوية
مثل NardilMarplanوعلى الأشخاص الذين يعانون من امراض الأوعية
القلبية أو الذين يعانون من انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم أو المرضى
الذين يأخذون مركبات الستيرويد استشارة الطبيب قبل تناول الجينسينج.
ويوجد الجينسينج في كبسولات 100، 200أو 500ملجرام ويوجد في
أكياس شاي تحتوي 1.500ملجرام من جذور الجينسينج ويوجد على
شكل جذور جاهزة للاستعمال، اما جافة أو طازجة.

والجرعة المقترحة من الجينسينج كالتالي:

يوجد الجينسينج في كبسولات 100، 200أو 500ملجرام ويوجد
في أكياس شاي تحتوي 1.500ملجرام من جذور الجينسينج ويوجد
على شكل جذور جاهزة للاستعمال، اما جافة أو طازجة.
والجرعة المقترحة من الجينسينج كالتالي: من 0.5إلى 2جرام من الجذور
الجاف تؤخذ يومياً أو 200إلى 600ملجرام من خلاصة الجينسينج تؤخذ
يومياً في جرعة أو جرعتين متساويتين ويؤخذ الجينسينج 6 -8 اسابيع ولا يجب
ان يزيد على شهرين ويوجد اسماء عديدة للجينسينج مثل: الجينسينج الامريكي،
والجينسينج الآسيوي، والجينسينج الصيني والجينسينج الياباني والجينسينج الكوري
والجينسينج الغربي. وانصح بشراء الجذور الكورية إذا وجدتها كما هي وسحقها
واستخدام جرعة بمقدار لا يزيد على 200ملليجرام في اليوم ولمدة لا تزيد على أربعة أسابيع.

وإذا لم تجد هذه الجذور فعليك بشراء أي من كبسولات الجينسنج
المكتوب عليها رقم تسجيل وزارة الصحة. يجب اتباع التعليمات بدقة
على النشرة المرفقة بالمستحضر وعدم التمادي في زيادة الجرعة.
نقلاً عن جريدة الرياض