[vip_vip]

حصريـــاً لبيت عطاء الخير و لتجمع الجروبات الشقيقة

مـريض القلـــب / بأقلام متخصصة

و حسب رغبة سعادة بروفيسورنا الحبيب يمكن للجميع نقله للجروبات الأخرى
ليحصل الأجر و الثواب للجميع إن شاء الله
================================================== ===
مـريض القلـــب و نصائح مهمة
بقلم الأستاذ الدكتور

البروفيسور / حسان بن صلاح عمر عبدالجبار
أستاذ علم أمراض النساء و الولادة
كلية الطب و العلوم الطبية - جامعة الملك عبد العزيز بجدة
و نشر بجريدة البلاد السعودية يوم الخميس 10.06.2010
ثم فضلاً تقييم الموضوع من الرابط أدناه بعد قرأته


أما مريض القلب و ما أدراك ما مريض القلب
فمن المعروف إن مريض القلب يتأثر بما و من حوله
و قد نرى في بعض الأفلام أو المسلسلات كيف يصاب أحد الممثلين بنوبة قلبية
بعد موجة من الغضب الشديد أو المفاجئات الغير سارة أو السارة أو الفرح الشديد
و يبقى علي المخرج وضع الصورة الحقيقة لما يحصل للمريض
و هي تحويل المريض إلى المستشفى ليقضي أيام في العناية المركزة .

وهذه حقيقة ... فقد وجد أن مريض القلب قد يصاب بنوبة قلبية
و مريض ضغط الدم قد يرتفع ضغطه مفاجئا عند الانفعال
و من أهم أوقات الانفعال هي عند قيادة السيارة و خاصة أثناء الزحام
" فقد يكون المرور سبب في المرض " .
فمع حركة المرور المزدحمة و القيادة الصعبة قد يرتفع ضغط الدم
و يزيد ذلك من مخاطر الجلطات القلبية
و قد يكون السبب متعلق بالوقت فان الإفاقة في الصباح الباكر
تزيد نسبة الخطورة بالذبحة أو الجلطة القلبية بنسبة حوالي 40%
البحث العلمي أظهر إن مادة الأدرينالين و هرمونات أخرى تتزايد في الصباح
و هذه بدورها تؤدي إلى الإجهاد و إرتفاع ضغط الدم و زيادة في استخدام الأوكسجين
و كل هذه العوامل تزيد من خطورة إصابة القلب .
لذا يفضل عند اليقظة إن يأخذ المرء الأمور بسهولة و يسر كما يفعل البعض
في حياتهم اليومية مثل الوضوء ثم المشي إلى المسجد ثم الصلاة
كل هذه ممارسات و عبادات تقي من الإمراض و تعتبر تمرينات بسيطة
قبل الخوض في العمل اليومي و هذا فيه حماية للقلب و الضغط .

و قد ظهر أيضاً أن اليوم التالي لعطلة نهاية الأسبوع
تزداد فيه نسبة الإصابة بإمراض القليب بحوالي 20% فيجب اخذ الحذر .
و للحماية من هذه الإمراض لا بد من الاسترخاء اليومي
و محاوله الحفاظ على جدول منتظم للنوم سوء في أيام الأسبوع أو في عطلة الأسبوع
و قد تبين إن الاسترخاء و الراحة قد تكون أفضل من النوم العميق
و خاصة بعد وجبة أو وليمة حفل عشاء دسم .
حيث أن كثرة السعرات الحرارية يمكن أن تأثر على صحة القلب .
و أظهرت الدراسات أن الوجبات العالية الدهون قد تضع قيود على الأوعية الدموية
مما يجعل أكثر عرضة لتجلط الدم و قد عرف أن الأسبرين يوميا
يساعد علي منع تجلط الدم ( أستشر طبيبك أولاً )
هناك بعض المواقف التي تزيد فيها نسبة الإصابة بالذبحة و الجلطة القلبية
مثلاً أثناء ممارسة الجنس و إثناء الخطابة أو إلقاء المحاضرات أو الغناء
أو إثناء الوقوف علي المنصة
كذلك فأن العصبية و الغضب يساعدان على ارتفاع ضغط الدم
و يزيدا من معدل ضربات القلب و مستويات الأدرينالين و التي يمكن أن يكون سبب
في زيادة درجة الخطورة و لابد إن لا ننسي زيادة الخطورة في المطارات
لما فيها من ضغط نفسي و ازدحام و كذلك إثناء الطيران .

و نسأل الله الصحة و العافية للجميع
و الأن فضلاً تقييم الموضوع من الرابط التالى :-

http://www.albiladdaily.com/articles.php?action=show&id=6730