[adnan]

الأخ الزميل / فاخر الكيالى

ستة أسباب تؤدي لمرض السرطان

معظم الناس لا يدركون بأن هناك طرق كثيرة للوقاية من الإصابة

بمرض السرطان , يتوجب عليك أولا أن تعرف ما هي مسبباته

لتتمكن من تجنب العديد منها و بالتالي التقليل من إحتمالية الإصابة

بمرض السرطان .

ما هي مسببات و مخاطر السرطان ؟

1- التبغ أو الدخان :

يسبب التدخين 30 % حالات وفيات و 87% من حالات سرطان

الرئة , و لا يقتصر تأثيرها على الرئتين فقط بل من الممكن أن تؤذي الكلى

و البنكرياس و عنق الرحم و سرطان المعدة و الدم والنخاع الشوكي ,

و الحل الأمثل الإقلاع عن التدخين لتفادي جميع أنواع السرطانات .

2- عدم ممارسة النشاط البدني :

ممارسة التمارين الرياضية 30 دقيقة على الأقل خلال اليوم طوال

الأسبوع و ذلك يقلل كثيرا من خطر الإصابة بالسرطان , ممارسة

اليوغا و التمارين الرياضية و الجري , كل ذلك يقلل أيضا من السمنة

و التي هي عامل مؤثر على مرض السرطان .

3- الوراثة :

للوراثة دور كبير في تطور مرض السرطان مثل سرطان الثدي .

فيجب أن تضع في عين الإعتبار التاريخ العائلي من مرض السرطان

لكي تتمكن من أخذ الحيطة و الحذر للمسببات و المخاطر .

4 - عوامل بيئية :

هناك بعض المعادن الموجودة في مواد البناء و الإسكان الصناعية

التي قد تسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الطبية .

و قد أظهرت بعض الدراسات أيضا أن الأشخاص الذين يتعرضون

للبنزين بكميات كبيرة هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان .

5 - الإتصال الجنسي الغير آمن ( الزنا ) :

مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم و سرطان الشرج

و المهبل .

6 - التعرض المباشر للشمس :

إن التعرض للأشعة فوق البنفسجية المباشرة من الشمس يتسبب

بسرطان الجلد , فحروق الشمس و التان هي عبارة عن تلف الخلايا

التي تسببها الشمس , عليك دائما أن تستعمل واقي الشمس عند

الخروج و حاول عدم التعرض لأشعة الشمس فترة الساعة 10

صباحا حتى 2 صباحا فهي قوية جدا و قد تسبب الحروق .

دعواتكم الطيبه

فاخر الكيالي