[adnan]

الأخت / الملكة نـــور

من الطرق الهامَّة للسيطرة على التحسُّس

من الطرق الهامَّة للسيطرة على التحسُّس

التقليلُ من المواد المُحسِّسة داخل المنـزل

والتي يمكن أن تُثير أعراضَ التحسُّس لدى الشخص .

ويكون ذلك بالتنظيف الشامل والمتكرِّر .

إذا كان لدى المرء حالةٌ تَحسُّسية :

فعليه اتِّخاذ الإجراءات الكافية لإنقاص عدد المواد المُحسِّسة داخل المنـزل،

وكذلك تجنُّب التعرُّض لهذه المواد خارج المنـزل، كما يقول الخبراء .

يمكن أن تثيرَ الموادُّ المُحسِّسة داخلَ المنـزل الإكزيمة والربو وحمَّى الكلأ ،

بالتزامن مع الأعراض العامَّة للتحسُّس

كالسُّعال والعطاس وحكَّة الجلد ودماغ العينين وسيلان الأنف .

إذا كان لدى الشخص تَحسُّسٌ :

فيجب أن يتجنَّبَ المواد المسبِّبة له، ويستخدم أدوية التحسُّس الموصوفة،

ويُنقص عددَ المواد المُحسِّسة داخل المنـزل ؛

فإنقاصُ عدد المواد المحسِّسة داخل المنـزل

يساعد على إبقاء التحسُّس تحت السيطرة .

تأثيرُ التحسُّس داخل المنـزل

وفقاً لبعض الأبحاث ، فإنَّ المواد المُحسِّسة الشائعة ،

كغبار المنـزل ووبر الحيوانات الأليفة ، وغبار الطلع بدرجة أقل ،

يوجد في أغلب المنازل.

ولهذه المواد تأثيراتٌ أكثر ممَّا كان يُعتقَد سابقاً في الأنشطة الحياتية

لدى المصابين بالتحسُّس .

وهناك دراسةٌ أظهرت أنَّ 41% ممَّن يعانون من التحسُّس

يَتجنَّبون زيارةَ منازل الأقارب والأصدقاء ،

لأنَّهم يخشون أن يتعرَّضوا لما يثير أعراضَ التحسُّس لديهم في تلك المنازل.

مثيرات الحساسية الشائعة داخل المنزل

- غبار المنـزل ( السُّوس(

- الحيوانات الأليفة ، بسبب وَبَر القطط والكِلاب وسِواهما.

- العَفَن .

يمكن أن يأتي بعضُ غبار الطلع من الخارج خلال فترة الصيف،

وقد يسبِّب مشكلة لأيِّ فرد يعاني من حمَّى القش أو الكلأ .

أكثر ما يوجد غبار المنـزل في غرف النوم،

ولكن يمكن أن يوجدَ على السطوح ، وكذلك قد ينتشر عبر المنـزل .

يمكن أن تَرشحَ المواد المُحسِّسة من الخارج

( كجزيئات غُبار الطلع ووبر الحيوانات الأليفة )

إلى المنـزل عبرَ الهواء ومن خلال الأبواب والنوافذ المفتوحة.

كما قد تجد هذه المواد طريقَها إلى داخل المنـزل

عن طريق الالتِصاق بالملابس والجلد والشعر . وحالما تصبح داخلَ المنـزل ،

فإنَّها تجول في الهواء ، وتستقرُّ على أسطح المفروشات و الأسطح الصلبة .

التخفيف من مثيرات الحساسية داخل المنزل

يُوصَى بتنظيف شامل ومتكرِّر للمنـزل ،

لاسيَّما للأماكن التي نقضي فيها معظمَ الوقت .

كما يُنصَح بما يلي :* لإنقاص غبار المنـزل :

ترطيب ومسح السطوح الصلبة في المنـزل ،

مع عدم نسيان الأماكن المهملة والتي يتجمَّع فيها الغبارُ،

مثل الأجزاء العليا لإطارات الصور والأسطح الخلفية للمغاسل وما شابهها .

تنظيف السجَّاد والأرضيات الصلبة بالمكنسة الكهربائية يومياً إن أمكن،

والمفروشات الليِّنة مرَّتين أسبوعياً،

فضلاً عن تنظيف ما تحت السرير بالمكنسة الكهربائية

( حيث يتجمَّع هناك سوس الغبار المنـزلي) .

استخدم غطاء عازل على الأسرَّة ؛ كما تتوفَّر هذه الأغطية للوسائد واللُّحف.

كَنس المفارش بالمكنسة الكهربائية وكذلك الوسائد،

وغَسل الشراشف واللحف بدرجة حرارة أعلى من 55 درجة مئوية

( أو وضع الشراشف واللحف والألعاب الليِّنة في كيس بلاستيكي ،

و من ثمَّ وضعها في الثلاَّجة لمدَّة 24 ساعة) .

* لإنقاص التحسُّس تجاه الحيوانات الأليفة :

عدم السماح بدخول الحيوانات الأليفة إلى غرف النوم،

وكذلك إبقاؤها خارج غرف المعيشة إن أمكن.

غسل الحيوانات الأليفة مرَّة أو مرَّتين أسبوعياً .

* لإنقاص غبار الطلع داخل المنـزل :

المحافظة على إبقاء غبار الطلع خارج المنـزل، وذلك بإبقاء النوافذ مغلقةً

والانتباه إلى أنَّه من الممكن نقلُ غبار الطلع إلى المنـزل

عن طريق التصاقه بالملابس والشعر .

تغيير الملابس عندَ الدخول إلى المنـزل،

ووضعها في كيس بلاستيكي إلى حين وضعها في الغسَّالة ،

والاستحمام مع غسل الشعر.

مسح الحيوانات الأليفة لدى عودتها إلى البيت من اللعب خارجاً .